Mito. É recomendado que as mamães não abusem de alimentos que contém cafeína, pois a substância em excesso pode alterar o crescimento do bebê e até causar a prematuridade.
O ideal é não consumir mais de 200 g de café, equivalente a 3 xícaras de um expresso por dia. ☕
Após o nascimento, a indicação da bebida continua a mesma, visto que a cafeína pode passar para o leite materno, podendo deixar o bebê agitado.
⚠ Você sabia? Não é só o café que possui a substância, listamos alguns alimentos:
👉 Chá preto, verde e branco;
👉 Chocolate e bebidas com cacau;
👉 Refrigerante;
👉 Chá industrializado.
