Sim! O inchaço é algo muito comum durante a gestação. Ele acontece porque, durante a gravidez, o útero comprime as veias abdominais, o que resulta em uma retenção de líquido para os membros inferiores, que acabam inchando. Pensando nisso, listamos algumas dicas que irão te ajudar a minimizar o inchaço:

– Sente-se com os pés elevados sempre que possível, colocando os pés em cima do sofá ou use um banquinho;

– Não se esqueça de levantar e caminhar ao longo do dia;

– Evite usar roupas e sapatos apertados;

– Beba muito líquido para ajudar a eliminar o excesso;

– Realize atividades físicas com autorização do seu obstetra.

– Se as suas mãos incharem, levante-as acima da altura do coração, em vez de deixá-las para baixo.

Atenção! O inchaço é comum entre as grávidas. Mas, em casos do edema aparecer de repente, de um dia para o outro ou de uma hora para outra, principalmente nas mãos e nos pés, converse com o seu médico, pois a pré-eclâmpsia, pressão alta, trombose ou algum outro problema vascular pode estar por trás do inchaço.