A partir do terceiro trimestre algumas mudanças posturais
se acentuam no corpo da grávida causando alguns desconfortos
que podem ser melhorados com exercícios físicos, alongamentos,
mudanças de postura e mudanças comportamentais.
O peso da nova
barriguinha sobre a bacia óssea e seus ligamentos promovem o estiramento
(necessário à acomodação do feto) dos ligamentos, o “amolecimento” das
cartilagens interosseas componentes da bacia preparando o corpo para passagem
do feto pelo canal vaginal. Todo isso promove um maior espaço para a passagem
do bebê durante o parto. Mas, pode incomodar bastante. Medidas simples como
a faixa de grávida, bolsa de água quente, massagens, acupuntura, alongamentos
e atividades físicas ajudam sobremaneira a melhorar esse mal – estar.
E então? Vamos nos movimentar?!
Abraços da Equipe Obstare