Mito! Durante a gravidez, o corpo se torna mais eficiente na absorção de nutrientes, por isso, ao dobrar a quantidade de comida você não está aumentando as chances de ter um bebê saudável, e sim de ganhar peso excessivo e complicar desnecessariamente a sua gravidez, proporcionando o aumento do risco de parto prematuro, óbito do bebê, dificuldade no trabalho de parto, diabetes durante a gravidez, hipertensão e distúrbio na tireoide, além de contribuir para o aumento de peso do feto, que pode nascer obeso.
É recomendável manter uma alimentação balanceada e saudável, com preferência para alimentos naturais, não processados ou industrializados, rica em fibras, vitaminas e minerais e pobre em gorduras. Uma alimentação sem exageros!
